我個人接觸曼陀羅許多年，不管是在自己的創作或是在帶領團體時，常常都會帶給我許多的驚嘆和觸動。
有人會問著：「就只是在一個圓的裡面創作嗎？有沒有其它的方式或方法？」當我第一次遇到這個畫法時，也有相同的感受。那時候是在印度普那的奧修社區裏，我走進藝術工作室 (art studio)，想知道那裡有提供哪些創作方式，看到有人在石頭上雕刻或以壓克力顏料在紙上創作。和外面所不同的是，這裡的作品似乎都多了一種說不上來的 靈氣。
過不久，有一位小姐走向我，似乎知道我是剛到這個社區的新鮮人，向我介紹曼陀羅的畫法。看著本子上以各種語言來介紹曼陀羅創作的方法，以及旁邊的圓規和畫筆，我的感覺是這種創作方式很規矩，有種約束感，當時的我不會想要接觸它，知道自己想去找其它比較有趣或動態的繪畫方式和媒材。
幾年後再接觸曼陀羅時，發現它其實是一種很靈活的創作方式，可以自由表達當下的感受，也可以在對稱的圖型中整合內在資源。當我一開始動筆，就發現我停不下來了（當然中間也會有休息），也開始到處分享曼陀羅之美。它的創作概念很簡單，就只是在一個圓的裡面創作，但是每次畫完後，都發現我的心靈深處多了一些體悟和感受，同時伴隨著美和寧靜，靜靜的享受著。
40多歲的一位張媽媽，面臨中年事業轉型，身邊有在學的小孩需要照顧和家中需要兩份薪水的收入壓力，看著自己的需求時，感到有些無力和無助，於是來找我做個案。
我請她畫一張曼陀羅，她靜靜的畫著，待在她自己的空間中。投入的她畫出一位精力充沛、跳舞跳的很狂野又享受的女人在圓中央。在畫中，我並沒有感受到她被現實生活給困住，可能的是處在壓力之下的她，忘了與自己的力量中心連結。
畫完後，我請她分享這幅創作，她說她很享受每次在跳舞的時光，可以讓她的全身活力都動了起來，那是她的個人空間，個人的享受。當她說到跳舞的時候，坐在旁邊聆聽的我可以馬上感受到她的熱情和活力，整個人都動了起來，而且是有感染力的，感覺此刻的她和自己的核心是相連的，是有力量去面對現實的狀態，我也邀請她 記住這時的感受和連結。
我的經驗中，藝術創作提供一種內在智慧的來源，它能提供指引，撫慰情緒之痛，讓你的生命恢復活力。
更重要的是，它是活力、更生、修復與轉變的泉源。藝術創作可以是一種發洩，將悲傷、憤怒和敵視感覺表達出來，在安全的空間中傾洩情緒，是一種能被社會所接受，不傷害他人而且又保密的方法。美鳳就是很好的例子。
美鳳帶著一張曼陀羅來看我，裡面是一顆心碎的心，心分成二半。她說她看到台灣的政治非常混亂，而在睡前都會看新聞的她，看了之後心很痛也睡不安穩，於是就下床畫了一張曼陀羅，裡面是一顆破碎的心，顏色是政黨的顏色。
畫完之後，她覺得放鬆許多，隔天睡起來也發現昨晚睡的很好。
這種繪畫方式不在意畫的美醜，也不在意有沒有人看得懂我們的畫，而是在整個創作過程中，內心所經驗的感受，覺察自己內在的經驗、感受和轉化。
在創造過程中，會打開了一個空間讓我們比較能夠投入，降低的防衛心理，讓潛意識的內容自然地浮現，是一個和自己建立良好關係的有效方法。
林太太來聽我的講座，在活動中邀請他們畫一張曼陀羅，她的作品是由不同顏色的一小塊一小塊結合而成的畫，乍看之下像一朵花，色彩繽紛又像是馬賽克方式處理的花。
活動中，她分享在她來之前已經當家庭主婦20多年了。這中間的時間除了照顧小孩和家庭之外，還有學拼布。現在孩子已經長大，也想出來社會做些什麼。在畫這張畫時，很奇妙的聽到內在浮現出”拼布”二個字，而自己也運用拼布的作法畫了一朵花。在畫的過程心裡已經知道，回去打算以拼布作為事業的第二春。
曼陀羅不需要複雜的技術，簡單易學，許多心理師、藝術治療師或是其他自然療法工作者，都將曼陀羅整合進入他們原本的工作型態中，而且也是保護和照顧自己的好方法。
曼陀羅是一趟個別的旅程，很美的發生，你可以隨時為自己創造出屬於自己的空間，然後回家，就只是回家。
Premal 王慧珍
喜歡曼陀羅，喜歡「圓」，在生活中持續的曼陀羅藝術創作、找尋曼陀羅元素、也將「圓」的概念推廣到日常生活之中，與人分享和互動。有計畫性的安排旅行來接近不同的曼陀羅元素，到訪印度、尼泊爾、西藏、土耳其和韓國等國家，是讓自己充滿能量的方式。
目前是曼陀羅彩繪講師和靈氣師父，常常受邀於各級學校及公私立機構，帶領曼陀羅彩繪、藝術紓壓、心靈成長和自我探索等課程。有計畫性的培育曼陀羅彩繪人才，不斷與人分享曼陀羅彩繪對現代人的幫助和美妙經驗。 聯結至 Premal 曼陀羅心園地
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